Gevolgen van verkeerd zitten

De laatste jaren hebben we allemaal steeds meer vrije tijd gekregen. Deze vrije tijd wordt veelal actief maar ook passief doorgebracht. Gemiddeld zit de Nederlander ‘s avonds 3-4 uur voor de televisie. Uit onderzoek blijkt dat 80 tot 90% van die Nederlanders verkeerd zit.

Wie achteroverhangt in een stoel of bank, ondersteunt de natuurlijke S-vorm van de wervelkolom niet optimaal. Daardoor wordt de rug langdurig plaatselijk belast. Deze verkeerde zithouding geeft uw spieren in eerste instantie rust. Maar na een tijdje kunt u behoorlijke klachten krijgen: rugklachten, spierpijn en last van de gewrichten, zenuw- of aderafknellingen, weefselirritatie, spijsverteringsproblemen, ademhalingsmoeilijkheden of moeite met opstaan.

Genoeg redenen om aandacht te schenken aan een gezonde zithouding...